Herken je de frustratie wanneer je zó hard je best doet om wat gewicht te verliezen, maar de weegschaal wil maar niet meewerken? Je hebt jezelf eindelijk weer zo ver dat je motivatie niet te stoppen is. Je hebt een methode gekozen waarvan je lekker snel, maar wel gezond kunt afvallen en gaan met die …
Lees meer “De frustratie van afvallen: 3 grootste misverstanden waarom het niet lukt”
Afvallen door minder op je voeding te letten! Je leest het goed. Dit stuk schrijf ik voor jou, als jij de vrouw bent die altijd aan de Sonja Bakker, koolhydraatarm, soepvasten, Weight Watchers of elk ander dieet hebt gezeten en nog steeds niet het lichaam hebt wat je voor ogen had. Jij begon een aantal …
Lees meer “Afvallen doe je door niet op je voeding te letten!”
De paasdagen staan voor de deur! Het moment waarop we samen het voorjaar verwelkomen met heerlijke paasbrunches en -lunches. Hoe ga jij het vieren? Nodig je gasten uit en schitter je zelf in de keuken met een culinair hoogstandje, of brengt iedereen een smakelijk gerecht mee zodat je samen kunt genieten van elkaars creaties? Wat …