-
Waarom ik iedereen aanraad om krachttraining te doen (en hoe je ermee kunt beginnen)
Misschien weten sommigen van jullie al dat ik jarenlang in een medische sportschool heb gewerkt. Dat was altijd een plek waar ik me thuis voelde, en bewegen is…
-
Waarom je wel moe bent, maar niet kunt slapen
Hoe komt het dat je soms zó moe kunt zijn, maar het toch niet lukt om in slaap te vallen? Daarvoor moet ik je meenemen in een ander…
-
Zwanger door afvalmedicatie?
Er is veel te doen rondom de medicatie om af te vallen (Ozempic/Saxenda/Victoza). Ook ik krijg hier veel mee te maken als leefstijlcoach. Mensen vragen mij vaak wat…
Download mijn e-book
Iedereen zou moeten kunnen werken aan een gezondere versie van zichzelf, ook zonder coach. Daarom geef ik jou mijn 7 beste tips gratis weg, zodat je hier zelf mee aan de slag te gaan.