Gezellig dat je even langskomt!
Mijn naam is Marije Vos en ik ben al ruim 10 jaar leefstijlcoach. Lang voordat het een bekend beroep werd, hielp ik mensen al om zich fitter, fijner en gezonder te voelen. Daarbij heb ik ook tools en handvatten om jou gezonder te maken, op een manier die bij jou past. Ik beloof je dat ik hierbij alles inzet aan kennis, kunde en netwerk om dit bij jou teweeg te brengen. Laten we snel eens afspreken om te kijken of wij samen jouw uitdagingen aan kunnen gaan.
Mijn missie
Is om gezonde leefstijl behapbaar te maken en duurzame verandering teweeg brengen bij je.
Wij mensen zijn simpelweg niet in staat tot plotselinge, grote veranderingen.
Mijn filosofie
Gezonde leefstijl valt of staat bij een goed fundament.
Wanneer jij je goed voelt over jezelf heb je een betere relatie met bijvoorbeeld eten, maar ook meer vertrouwen in je lichaam. Veranderen om steeds bewust keuzes te maken begint dus ook met fundamentele veranderingen.
Mijn werkwijze
Is het anders aanpakken dan je voorheen hebt gedaan.
We maken gebruik van verschillende tools (positieve gezondheid, check-in methodiek, management- en verandermodellen) om jou bewust te maken wat er allemaal komt kijken bij jouw persoonlijke proces. Daarnaast gaan we op elk gebied (voeding, ontspanning, bewegen, slaap) doelen stellen. Wat hoort bij jouw lijf en wat past op dit moment bij je? Dat zijn continu de uitgangspunten in mijn coaching.
Mijn Specialisaties:
- Afgeronde HBO opleiding tot leefstijlcoach
- Slaapcoach voor volwassenen
- Beweegspecialist (hart- en vaatziekten, (pre)diabetes, overgewicht, fibromyalgie)
- Docent pilates, body&mind
- Leefstijlcoach GLI (Gecombineerde Leefstijl Interventie)