Slaap: Het Wondermiddel voor Productiviteit en Ontspanning (Zelfs voor de Drukbezette Dinosaurus)

door Marije(ont)spanning, slaapcoach Assen, tipsGeplaatst op Geen reacties

We kennen het allemaal.. je wekker gaat ’s ochtends af en je hebt het gevoel dat je net pas je ogen hebt dichtgedaan. Je strompelt uit bed, werkt een kop koffie naar binnen en hoopt dat je de dag zonder al te veel schade doorkomt. Klinkt bekend? Nou, je bent niet de enige. Voor veel …

Lees meer “Slaap: Het Wondermiddel voor Productiviteit en Ontspanning (Zelfs voor de Drukbezette Dinosaurus)”

Afvallen doe je door niet op je voeding te letten!

door Marijeeetbuien tegengaan, gezond gewichtGeplaatst op 2 reacties

Afvallen door minder op je voeding te letten! Je leest het goed. Dit stuk schrijf ik voor jou, als jij de vrouw bent die altijd aan de Sonja Bakker, koolhydraatarm, soepvasten, Weight Watchers of elk ander dieet hebt gezeten en nog steeds niet het lichaam hebt wat je voor ogen had. Jij begon een aantal …

Lees meer “Afvallen doe je door niet op je voeding te letten!”